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書名：Slow Down
定價：875元
ISBN13：9781419748387
出版社：Magic Cat Publishing
作者：Rachel Williams； Freya Hartas
裝訂／頁數：精裝／128
規格：29.2cm*23.4cm (高/寬)
出版日：2020/09/01
品牌 : 禮筑
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【慢下來，感受生活裡的平靜片刻】
Slow Down : 50 Mindful Moments in Nature

還記得上一次讓自己休息，暫停片刻是什麼時候呢？

現代人的忙碌生活對時間錙銖必較，沒時間吃飯、沒時間找朋友聚會、沒時間陪家人，甚至也忘了要留點時間給自己，總是追著下一個目標、下一個行程前進，卻忘記關照當下的情緒。

國內外近期逐漸吹起一股推廣「正念」的風潮，其實很簡單，就是「活在當下」，說起來簡單要實踐卻不太容易，但透過與大自然的互動，讓我們有找回平靜的方法。Slow Down中透過50個自然景緻或季節變化裡的動植物們，從牠們身上，感受生命的奇妙與力量，無論是下雪的寒冬或花朵盛開的春天，總有片刻美麗值得心靈駐足。

推薦給爸媽一起陪孩子閱讀，學習體會當下的感受，去聆聽周遭的聲音，觀察環境的變化與自然世界的生意盎然，也讓孩子的心胸與想法更加開闊。

Slow down to watch 50 nature stories that command calm and foster mindfulness. All around us, nature is working wonders. Every day, hour by hour, magical transformations happen right in front of you. But it's not always easy to see them . . . 
In this beautiful illustrated collection, 50 moments in nature are paused for you to watch them in detail. Then you should go outside, and explore, and see what you find when you take the time to slow down. Gorgeously illustrated, this charming collection celebrates the small wonders happening all around us every day.

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