卖從步態看健康：走對了，痠痛bye bye，身材回正！最好的价格

※特別收錄※ 　　「走路姿勢很有事」Q&A問答集 　幼兒學步車會影響腿型？學齡前是黃金矯正期？成人健走、瘋路跑有隱憂？銀髮族熱門的「倒退嚕」與「甩手走」其實很危險？足底筋膜炎、膝蓋無力、關節炎、靜脈曲張、脊椎動過手術……已經腿腳不適的人該怎麼走路、運動才適當？一雙好鞋要符合哪些標準？哪些鞋子「會咬腳」？「好想穿高跟鞋」有護腳訣竅嗎？「機能鞋」究竟好在哪裡？「矯正鞋墊」該怎麼使用才對？各種讀者最想知道的腿腳問題、網路瘋傳的保健迷思都收錄其中，由專業醫師為您正解詳答。 　過去你我擁有的 　　只能說是「走路能力」 　　每個人都應該重新學習正確的「走路方法」 　　好好走路 　　就能走出完全不一樣的人生！現在就開始來學習吧！ 本書特色 　1.以脊骨神經學出發，配合圖片解析各式病痛形成的原因，提供專業的改善建議。 　2.作者親自示範各部位的伸展強化運動，讀者可以更加認識自己的身體，減輕不當姿勢造成的緊繃不適，在家輕鬆完成身體保健。 　3.列出誤以為只是壞習慣十大錯誤步態，深入剖析可能造成的身體損傷與體態缺陷，終止各項痠痛的惡性循環。 　4.生活化的Q&A，釐清關於走路的諸多迷思，提供買鞋挑選的實用建議。 內容簡介 台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路，如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測 ＋ 10大常見錯誤步態現形＋ 12種步態病徵兆&症狀 ＋ 15項完美步態秘訣 ＋ 3分鐘關鍵肌群速感鍛鍊操 ＋ 22則「走路很有事」Q&A問答，期待能協助讀者： 走出真健康、走出好體態 　錯誤步態一身病， 　　九十%的人「走錯」健康冤枉路！ 名人推薦 　Brian Gleberzon (安大略省脊骨神經醫師公會秘書長) 　　王宏哲 (天才領袖教育中心執行長) 　　朱君璞 (香港執業脊醫協會主席) 　　林頌凱 (壢新醫院運動醫學中心副主任) 　　洪素卿 (每日健康網 總監) 　　侯昌明 (知名主持人、藝人) 　　曾雅蘭 (知名藝人) 作者介紹 作者簡介 黃如玉(Joyce Huang) 　學歷 　　加拿大紀念脊骨神經醫學院畢業 　　國立台灣大學醫療機構管理研究所碩士 　　多倫多大學數學系學士 　現職 　　躍翰健康學苑總監 　　www.ao-han.com 　　多倫多Thornhill Rehabilitation and Chiropractic Centre 脊骨神經醫師 　　thornhillrcc.com/ 　證照 　　加拿大安大略省脊骨神經醫師執業資格 　　美國國家脊骨神經醫師檢定通過 　　加拿大脊骨神經醫師公會會員 　　安大略省脊骨神經醫師公會會員 　　香港執業脊醫協會海外會員 　　美國運動協會(American Council on Exercise)檢定合格健身教練 　　美國運動協會(American Council on Exercise)檢定合格體重管理顧問 　著作 　　《體態，決定你的健康》、《孩子的脊骨健康密碼》、《骨盆：美麗與健康的關鍵密碼》、《終結慢性疼痛》、《骨盆枕美型體操》、《體態，決定你的年齡》 　專長 　　人體型態醫學、體態調整指導、步態平衡評估、足部工學、居家運動推廣 詳細資料 ISBN：9789869581554 叢書系列：名醫圖解 規格：平裝 / 288頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版 出版地：台灣 #醫療保健 #養生法 #其他療法